[...] powolaniem. na poczatku przygody z silownia trzeba dobrze pozanc wlasny organizm, wyczuc miesnie dobrac odpowiednie cwiczenia pod siebie - chwile schodzi, pamietam dokladnie jak bylem cielakiem i nie wyobrazam sobie brania wtedy koksu bo poprostu bylbym juz teraz po 15 cyklach i wygladal bym pewnie nie duzo lepiej niz teraz po 1 bo jak dopadala [...]
a sluchaj jeszcze jak bym dal deke to tez 1-14 deka i ile brac? i tak samo winstrol ile brac jezeli by byl w tab i ile jezeli sok? nigdy deki i winka nie bralem.
he man masz 21 lat i na ciebie biosterol podzialalby napewno.moze warto zaczac kuracje jeszcze raz.teraz jestes w takim wieku ze poziom hormonow ci sie obniza.taki biosterol to dobre rozwiazanie ale zeby byly efekty musisz brac napewno wiecej jak tydzien. jezele sie zdecydujesz na to to daj znac o efektach.pozdr
dorik - juz chyba to gdzies kiedys mowilem, ale powiem jeszcze raz, kiedys myslalem o koksie ( meta ).. mialem juz kupic ale sobie pomyslalem ze najpierw poczyytam jak to sie powinno brac itp, ale zamiast tego znalazlem bbbb.duzo infomacji o negatywnych skutkach tego szitu... przy okazji naczytalem sie o innych badziewiach i nie kupilem...a bylo [...]
[...] je brac zeby mi po nich ogon nie urósł tanie tabletki anty = raczej duza ilosc hormonów = duze skutki uboczne. Nie wierze ze po tabletkach za 20 zł czulabym sie tak samo jak po tych które biore i kosztuja 43. NIE WIERZE! A poza tym juz mówilam ze nie kazdego na to stac. Btw hormonów nie mozesz brac przez caly czas tez jakbys chciał wiedziec. [...]
[...] wiec napisze swoje problemy tutaj od ponad 6 mcy mam problem z libido ,i niskim testosteronem jestem caly cas zmeczony spiacy i brak energii do zycia ( pteraz jak test jest podawany czuje sie lepiej wysypiam sie nie jestem juz jak zombii )dodam ze nie stosuje dopingu samo z siebie coś sie stało , zrobiłem sobie badania [...]
Nie chciałem zakładać nowego tematu, więdz w tym zapytam. Jestem po cyklu 4 tygodniowym kreatyny - tydzień temu skończyłem Mam niestety kupione HMB i słyszałem , że jak się samo stosuje to są mierne efekty, a z kreatynom są lepsze. Więdz co ja mam robić chciałem od 2 stycznia zacząć jakiś cykl. słyszałem , ze jak jestem po cyklu na kreatynie to [...]
[...] AŻ TAK DUŻO ) -Nie da sie spalic smalcu z samego brzucha - NIe da sie robic na raz MASY & rzeźby - Białko zwieksza metabolizm wiec mozesz je przyjmowac - Bialko jest jako uzupełnienie diety wiec mozesz zaczac je brac w kazdym momecie kariery -a6w To słaby trening Polecam zwykłe ćwiczenia na brzuch ale je równie trzeba umiec robic !! - W [...]
[...] jeszcze kupić do tego ? napewno zakupie omega 3 (czy może być ? http://allegro.pl/item285554286_trec_super_omega_3_120_kapsulek_tania_wysylka_.html ) , Może zakupić jeszcze jakiś gainer ?typu http://allegro.pl/item282733844_trec_mass_xxl_3kg_bardzo_szybki_przyrost_masy_.html . Czy polecacie mi coś innego ? Ogólnie zależy mi teraz na tym żeby [...]
Testuje gliceryne juz 3. trening... Trening jest na siłę i odczuwam jej wzmocnienie,z tym,że nie jest ono takie spektakularne jak tu ktoś pisał,że "2 razy pobił rekord w wyciskaniu". W środę podszedłem do wycisku na klatke(+5kg niz w zeszłym tyg)-poszło w 2/3,potem wziął mi kolega.Byłem bardzo niezadowolony bo kiedy on zaczal brac te [...]
[...] rozpiskę. Białko mam ustalone na 2,2/kg i bardzo mi to odpowiada, zawsze wychodzi odpowiednio sycąca porcja jedzenia. Jak dojdzie coś grosza to dołożę omegę-3 do diety :) W jakich ilościach i kiedy brać BCAA? 1g/10kg mc przed i po treningu + 1g/10kg na czczo rano w dni nietreningowe? Zażywać przy aerobach przed i po czy dawkować tak jak w [...]
no 6 amp to mi tez sie nie oplaca brac, ledwo co zacznie sie krecic i koniec cyklu bezsens ja bym pewnie wyszedl jak ten gosc po lewo no moze ciut szerszy bym byl
[...] radząc skorzystac z tego tematu, a głównie żebym wykorzystał rady traktora71 i ułożył trening FBW. moim celem jest nabranie masy przy jak najmniejszym obrośnięciu w tłuszcz którego jeszcze trochę mam, więc potrzebuję oprócz diety(co jest oczywiste) trening i mam pytanie czy coś z tego będzie co [...]
[...] ost rok tak ćwiczyłem, ale efekty były mizerne, teraz się zabrałem porządnie za siebie to przez 1,5 miesiąca na dokładniej diecie i xp zrobiłem więcej niż przez rok także na dłuższą mete bez diety nic nie ma sensu brać bo efektu nie będzie takiego jak chcesz nie rozumie twojego myślenia nie chcesz się bawić w różne białka a chcesz kreatynę?
[...] na pudło itd, podskoki z obciążeniem, 2 dni zwykle jadę brzuch,pompki na ilość,z klaśnięciem i minimum raz chodze na boisko- mam nadzieje ze w miare jasno okreslilem co jak wyglada i chetnie wyslucham Twoich propozycji Sołtys co mam teraz brać :) jestem niesamowicie zmotywowany i zdeterminowany :) Zmieniony przez - Maverick15 w dniu [...]
[...] skakaniu, sprintach pod gorke a na silownie hang clean, hang snatch, barbell squat jumps no i sila oczywiscie musi byc chociaz raz w tyg. namtar tzn co chcesz brac jak nie suple? sprobuj tego co napisalem wyzej zma i witaminy. Dobrze sie odzywiaj, duzo spij. Ile masz lat? Hadzbe dobre podejscie, musisz podniesc sile maksymalna bo to ona [...]
aserwois ogolnie nie wiem jak to jest mozliwe zeby brac ponad 2x swoja mase w siadzie, grac w siatke i miec 60-70 dosieznego... waga moze troche blokowac jesli jest to zbedna masa, a juz szczegolnie tkanka tluszczowa. Jesli to bron Boze biegac maratony codziennie na czczo tylko niech kolega doda wiecej bialka do diety, obetnie wegle i robi to co [...]
dzieki Sołtys, mysle ze w czwartek tak zrobie z siłownią, w weekend bedzie ciężej ale jak bede mial wolny dzien pomeczowy to cos tez wcisne a powiedz mi jeszcze Sołtys tylko- co do gainerów, wziąć ten co kiedys brałem vita fit sfd mass activator? bo nie mam aktualnie za wiele kasy by cos drozszego brac a o ile pamietam to konkretny to suplement [...]
Mógł by mi ktoś odpowiedzieć kto brał Creatine Xplode z Olimpu czy tak samo na cyklu zaczął się pocić jak głupi podczas treningu ? Wczoraj zacząłem to brać, dzisiaj wziąłem rano 5g na czczo + przed treningiem w kosza 5g + Shot z napalmu i po chwili rozgrzewki lało się ze mnie jak z wiadra. To normalne na tej kreatynce? Czy poprostu taki dzień [...]
nie no Matizunio zgadzam się absolutnie, ale rozumiesz o co mi chodzi, że wszędzie gdzie nie pójdziesz wszyscy polecają te suplementy, cudowne leki itd jakby miały być fundamentem, a nigdy prawie nie mówią o odpowiednim odżywianiu się. Poprostu to napędza rynek i biznes związany ze sportem. Sam przecież też jeśli ćwiczę na siłowni to coś tam [...]
Megabol - Biosterol
